Сервисы
06 Декабря 2017
0 комментариев
Беговой калькулятор - VDOT
Калькулятор расчета темпа и скорости бега.
28 Июня 2016
0 комментариев
ТЕСТ: Узнай какой ты бегун
Бегаешь каждый день? Знаешь что такое фартлек, темповые тренировки и МПК? Здесь это не
пригодится! Ответь на несколько простых вопросов и узнай свой РЕАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
ПОДГОТОВКИ! И не забудь поделиться с друзьями!
Новые проекты
Самое читаемое
- Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц +92042
- Тренировки рук: 5 способов взорвать ваш бицепс +47858
- Бег натощак: три самых распространенных заблуждения +34046
- Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО), не посещая лаборатории +30467
- Десять плохих беговых привычек +28591
- Как часто следует бегать? +25465
- Особенности техники бега на длинные дистанции +24158
- Тренировки два раза в день. «За» и «против». +21950
- 5 самых эффективных спортивных добавок для бегунов +19227
- Важность витаминов и минералов в тренировках бегунов +19004
- Программа силовых тренировок бегунов в тренажерном зале +17955
- 13 самых сложных ультрамарафонов мира +17606
- 6 лучших плиометрических упражнений для бегунов +17175
- VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна +17001
- Несколько способов ускорить восстановление после тяжелой тренировки +16884
- Применение аспирина в спорте. Польза или вред? +16467
- Креатин для бегунов +16010
- Силовые тренировки и бег: 6 самых распространенных мифов +15931
- С носка или с пятки? +15893
- 7 основных беговых тренировок, о которых должен знать каждый бегун +15846
- 5 вещей, которые нужно знать о коленях +14963
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!