Сервисы
06 Декабря 2017
0 комментариев
Беговой калькулятор - VDOT
Калькулятор расчета темпа и скорости бега.
28 Июня 2016
0 комментариев
ТЕСТ: Узнай какой ты бегун
Бегаешь каждый день? Знаешь что такое фартлек, темповые тренировки и МПК? Здесь это не
пригодится! Ответь на несколько простых вопросов и узнай свой РЕАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
ПОДГОТОВКИ! И не забудь поделиться с друзьями!
Новые проекты
Самое читаемое
- Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц +70569
- Тренировки рук: 5 способов взорвать ваш бицепс +37242
- Десять плохих беговых привычек +26975
- Бег натощак: три самых распространенных заблуждения +26011
- Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО), не посещая лаборатории +22600
- Особенности техники бега на длинные дистанции +21696
- Как часто следует бегать? +20158
- Тренировки два раза в день. «За» и «против». +19279
- 5 самых эффективных спортивных добавок для бегунов +17197
- Несколько способов ускорить восстановление после тяжелой тренировки +15998
- VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна +15250
- 6 лучших плиометрических упражнений для бегунов +15173
- Программа силовых тренировок бегунов в тренажерном зале +14648
- Силовые тренировки и бег: 6 самых распространенных мифов +14478
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!