Сервисы
06 Декабря 2017
0 комментариев
Беговой калькулятор - VDOT
Калькулятор расчета темпа и скорости бега.
28 Июня 2016
0 комментариев
ТЕСТ: Узнай какой ты бегун
Бегаешь каждый день? Знаешь что такое фартлек, темповые тренировки и МПК? Здесь это не
пригодится! Ответь на несколько простых вопросов и узнай свой РЕАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
ПОДГОТОВКИ! И не забудь поделиться с друзьями!
Новые проекты
Самое читаемое
- Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц +52681
- Тренировки рук: 5 способов взорвать ваш бицепс +28096
- Десять плохих беговых привычек +25408
- Бег натощак: три самых распространенных заблуждения +19168
- Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО), не посещая лаборатории +17801
- Особенности техники бега на длинные дистанции +16615
- Тренировки два раза в день. «За» и «против». +15970
- Как часто следует бегать? +15219
- Несколько способов ускорить восстановление после тяжелой тренировки +15087
- 5 самых эффективных спортивных добавок для бегунов +14991
- Индийский ультрамарафонец не смог преодолеть последние 36км, чтобы достичь своей цели 10 000км за 100 дней +14004
- 5 вещей, которые нужно знать о коленях +13350
- Силовые тренировки и бег: 6 самых распространенных мифов +13269
- Как правильно бегать в жару +12605
- Почему бегунам нужны силовые тренировки +12095
- Программа силовых тренировок бегунов в тренажерном зале +11764
- 6 лучших плиометрических упражнений для бегунов +11359
- С носка или с пятки? +11025
- Бег в дождь +9784
- Важность витаминов и минералов в тренировках бегунов +9777
- Правило 80/20: как улучшить свои результаты, не убивая себя на тренировке +9569
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!