Сервисы
06 Декабря 2017
0 комментариев
Беговой калькулятор - VDOT
Калькулятор расчета темпа и скорости бега.
28 Июня 2016
0 комментариев
ТЕСТ: Узнай какой ты бегун
Бегаешь каждый день? Знаешь что такое фартлек, темповые тренировки и МПК? Здесь это не
пригодится! Ответь на несколько простых вопросов и узнай свой РЕАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
ПОДГОТОВКИ! И не забудь поделиться с друзьями!
Новые проекты
Самое читаемое
- Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц +77023
- Тренировки рук: 5 способов взорвать ваш бицепс +40280
- Десять плохих беговых привычек +27500
- Бег натощак: три самых распространенных заблуждения +27394
- Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО), не посещая лаборатории +24575
- Особенности техники бега на длинные дистанции +22471
- Как часто следует бегать? +21275
- Тренировки два раза в день. «За» и «против». +20047
- 5 самых эффективных спортивных добавок для бегунов +17769
- Несколько способов ускорить восстановление после тяжелой тренировки +16279
- Программа силовых тренировок бегунов в тренажерном зале +15851
- VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна +15837
- 6 лучших плиометрических упражнений для бегунов +15821
- Важность витаминов и минералов в тренировках бегунов +15113
- Силовые тренировки и бег: 6 самых распространенных мифов +14858
- 5 вещей, которые нужно знать о коленях +14463
- Почему бегунам нужны силовые тренировки +13939
- С носка или с пятки? +13804
- Как правильно бегать в жару +13451
- Креатин для бегунов +13380
- Применение аспирина в спорте. Польза или вред? +13150
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!