Сервисы
06 Декабря 2017
0 комментариев
Беговой калькулятор - VDOT
Калькулятор расчета темпа и скорости бега.
28 Июня 2016
0 комментариев
ТЕСТ: Узнай какой ты бегун
Бегаешь каждый день? Знаешь что такое фартлек, темповые тренировки и МПК? Здесь это не
пригодится! Ответь на несколько простых вопросов и узнай свой РЕАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
ПОДГОТОВКИ! И не забудь поделиться с друзьями!
Новые проекты
Самое читаемое
- Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц +85059
- Тренировки рук: 5 способов взорвать ваш бицепс +44313
- Бег натощак: три самых распространенных заблуждения +30456
- Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО), не посещая лаборатории +28140
- Десять плохих беговых привычек +28069
- Особенности техники бега на длинные дистанции +23382
- Как часто следует бегать? +23290
- Тренировки два раза в день. «За» и «против». +20964
- 5 самых эффективных спортивных добавок для бегунов +18558
- Важность витаминов и минералов в тренировках бегунов +17151
- Программа силовых тренировок бегунов в тренажерном зале +17037
- 6 лучших плиометрических упражнений для бегунов +16634
- Несколько способов ускорить восстановление после тяжелой тренировки +16587
- VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна +16399
- Силовые тренировки и бег: 6 самых распространенных мифов +15424
- Применение аспирина в спорте. Польза или вред? +14977
- С носка или с пятки? +14800
- Креатин для бегунов +14738
- 5 вещей, которые нужно знать о коленях +14709
- Почему бегунам нужны силовые тренировки +14474
- 13 самых сложных ультрамарафонов мира +14157
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!