Сервисы
06 Декабря 2017
0 комментариев
Беговой калькулятор - VDOT
Калькулятор расчета темпа и скорости бега.
28 Июня 2016
0 комментариев
ТЕСТ: Узнай какой ты бегун
Бегаешь каждый день? Знаешь что такое фартлек, темповые тренировки и МПК? Здесь это не
пригодится! Ответь на несколько простых вопросов и узнай свой РЕАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
ПОДГОТОВКИ! И не забудь поделиться с друзьями!
Новые проекты
Самое читаемое
- Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц +126224
- Тренировки рук: 5 способов взорвать ваш бицепс +69763
- Бег натощак: три самых распространенных заблуждения +45708
- Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО), не посещая лаборатории +42158
- Как часто следует бегать? +32561
- Чем важен показатель МПК (VO2Max) и как его повысить +32183
- Десять плохих беговых привычек +31333
- 13 самых сложных ультрамарафонов мира +30101
- Особенности техники бега на длинные дистанции +28076
- Важность витаминов и минералов в тренировках бегунов +25974
- Тренировки два раза в день. «За» и «против». +25364
- ОФП для бегунов:14 простых и эффективных упражнений с весом собственного тела +25065
- Программа силовых тренировок бегунов в тренажерном зале +24514
- Применение аспирина в спорте. Польза или вред? +24059
- 7 основных беговых тренировок, о которых должен знать каждый бегун +23588
- Тренировки для повышения ПАНО: темповой бег +23168
- 5 самых эффективных спортивных добавок для бегунов +22299
- 6 лучших плиометрических упражнений для бегунов +21754
- VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна +20586
- Креатин для бегунов +20317
- С носка или с пятки? +19919
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!