Сервисы
06 Декабря 2017
0 комментариев
Беговой калькулятор - VDOT
Калькулятор расчета темпа и скорости бега.
28 Июня 2016
0 комментариев
ТЕСТ: Узнай какой ты бегун
Бегаешь каждый день? Знаешь что такое фартлек, темповые тренировки и МПК? Здесь это не
пригодится! Ответь на несколько простых вопросов и узнай свой РЕАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
ПОДГОТОВКИ! И не забудь поделиться с друзьями!
Новые проекты
Самое читаемое
- Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц +45763
- Десять плохих беговых привычек +24791
- Тренировки рук: 5 способов взорвать ваш бицепс +24107
- Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО), не посещая лаборатории +15923
- Особенности техники бега на длинные дистанции +15670
- Бег натощак: три самых распространенных заблуждения +15140
- Несколько способов ускорить восстановление после тяжелой тренировки +14684
- 5 самых эффективных спортивных добавок для бегунов +13984
- Индийский ультрамарафонец не смог преодолеть последние 36км, чтобы достичь своей цели 10 000км за 100 дней +13771
- Тренировки два раза в день. «За» и «против». +13297
- Силовые тренировки и бег: 6 самых распространенных мифов +12850
- Как часто следует бегать? +12804
- Почему бегунам нужны силовые тренировки +11580
- 5 вещей, которые нужно знать о коленях +11094
- 6 лучших плиометрических упражнений для бегунов +10686
- Программа силовых тренировок бегунов в тренажерном зале +10656
- С носка или с пятки? +10004
- Правило 80/20: как улучшить свои результаты, не убивая себя на тренировке +9258
- Бег в дождь +9239
- Медленный бег увеличивает продолжительность жизни +8963
- Фартлек. Классический инструмент для улучшения результатов в беге +8759
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!