Сервисы
06 Декабря 2017
0 комментариев
Беговой калькулятор - VDOT
Калькулятор расчета темпа и скорости бега.
28 Июня 2016
0 комментариев
ТЕСТ: Узнай какой ты бегун
Бегаешь каждый день? Знаешь что такое фартлек, темповые тренировки и МПК? Здесь это не
пригодится! Ответь на несколько простых вопросов и узнай свой РЕАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
ПОДГОТОВКИ! И не забудь поделиться с друзьями!
Новые проекты
Самое читаемое
- Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц +98976
- Тренировки рук: 5 способов взорвать ваш бицепс +51966
- Бег натощак: три самых распространенных заблуждения +37677
- Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО), не посещая лаборатории +33070
- Десять плохих беговых привычек +29243
- Как часто следует бегать? +27555
- Особенности техники бега на длинные дистанции +25039
- Тренировки два раза в день. «За» и «против». +22941
- 13 самых сложных ультрамарафонов мира +21812
- Важность витаминов и минералов в тренировках бегунов +21054
- 5 самых эффективных спортивных добавок для бегунов +19955
- Программа силовых тренировок бегунов в тренажерном зале +19112
- Чем важен показатель МПК (VO2Max) и как его повысить +18814
- Применение аспирина в спорте. Польза или вред? +18140
- VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна +17998
- 6 лучших плиометрических упражнений для бегунов +17962
- 7 основных беговых тренировок, о которых должен знать каждый бегун +17816
- Несколько способов ускорить восстановление после тяжелой тренировки +17195
- Креатин для бегунов +17052
- С носка или с пятки? +17022
- Силовые тренировки и бег: 6 самых распространенных мифов +16503
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!