Травмы

Травмы – В разделе собрана информация о травмах, которые чаще всего встречаются у людей, занимающихся спортом. Тут вы найдете полезные статьи о симптомах, методиках лечения и восстановления, профилактике. А также – о том, как не выпасть из тренировочного процесса, даже если вы получили травму.

Почернение ногтей на ногах у бегунов

Почернение ногтей на ногах у бегунов

В этой статье мы рассмотрим основные причины появления черных ногтей, а также способы лечения и профилактики.
Миф или  реальность: женщины-бегуны травмируются чаще, чем мужчины?

Миф или реальность: женщины-бегуны травмируются чаще, чем мужчины?

Большинство исследований, посвященных изучению травматизма среди мужчин и женщин, установили, что представительницы слабого пола больше подвержены травмам.
5 важных советов, которые помогут  вам во время восстановления после травмы

5 важных советов, которые помогут вам во время восстановления после травмы

Полезные рекомендации, с помощью которых вы сможете ускорить свой процесс восстановления.
Бег и боль в пояснице. Могут ли эти вещи быть связаны?

Бег и боль в пояснице. Могут ли эти вещи быть связаны?

Многие бегуны, готовящиеся к преодолению марафонской дистанции, и особенно те, кто делает это впервые, в определенный момент сталкиваются с такой проблемой, как боль в поясничном отделе. Что же является ее причиной - проблемы с позвоночником, неправильная техника или чрезмерные нагрузки?
Как восстанавливаться после самых распространенных беговых травм, а также избежать их появления

Как восстанавливаться после самых распространенных беговых травм, а также избежать их появления

Когда мы получаем травму, большинство врачей тут же прописывают нам сокращение километража или - что еще страшнее - полный отказ от бега до полного восстановления. Но любая травма, если ничего не предпринимать, скорее всего, повторится, стоит лишь вернуться к тренировкам.
Как марафон влияет на наше тело

Как марафон влияет на наше тело

В этой статье рассмотрены самые частые проблемы, с которыми сталкиваются начинающие марафонцы, и способы борьбы с ними.
Распространенные виды травм, которые возникают при тяжелых тренировках

Распространенные виды травм, которые возникают при тяжелых тренировках

В этой статье мы рассмотрим возникновение травм во время тренировок, их виды, а также различные методы лечения и профилактики, которые помогут предотвратить их повторное появление в дальнейшем.
Воспаление ахиллова сухожилия (тендинит)

Воспаление ахиллова сухожилия (тендинит)

Воспаление ахилова сухожилия – это травма, которая в большей степени присуща представителям силовых видов спорта и людям, которые занимаются активным физическим трудом, но, тем не менее, она встречается и у бегунов.
Усталостный (стрессовый) перелом

Усталостный (стрессовый) перелом

Существует и такой вид травмы, как усталостный или стрессовый перелом. Что это такое?
Воспаление надкостницы

Воспаление надкостницы

Воспаление надкостницы – еще один из видов травм, присущий как начинающим, так и профессиональным бегунам
Самое читаемое
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!