Похудение

Бег утром на пустой желудок – полезно или нет?

• Бег
• Тренировочные советы
• Похудение

Бег – это идеальное решение для тех, кто хочет похудеть и улучшить свою физическую форму.

• Бег
• Похудение

Многие люди, выходя впервые на пробежку, преследуют цель скинуть лишние килограммы. В этой статье вы узнаете как максимально эффективно и быстро похудеть при помощи бега.

• Бег
• Программы тренировок
• Тренировочные советы
• Похудение
• Для девушек

Хотите похудеть? Тогда считайте калории и сжигайте их больше, чем потребляете. Эта фраза известна всем и является основой для составления многочисленных диет, программ для похудения и различных мобильных приложений для подсчета калорий.

• Научные исследования
• Питание
• Похудение

В последние годы огромное количество исследований направлены на поиск наиболее эффективных и безопасных для здоровья способов похудения. Большинство из них утверждают, что диета и физические упражнения играют важную роль в этом процессе, но первое место все же отдают диете. Однако результаты новейшего исследования заставляют пересмотреть это, на первый взгляд, абсолютное верное утверждение!

• Научные исследования
• Похудение
• Для девушек

В этой статье вы узнаете о наиболее подходящих продуктах для роста мышц, их характеристики и полезные свойства

• Бодибилдинг
• Питание
• Похудение

С помощью этой тренировочной программы, которая сочетает в себе элементы кардио, интервальных тренировок и тренировок с отягощениями, вы сможете не только быстро потерять вес, но и значительно улучшить состояние своего здоровья, стать сильнее и обрести спортивный вид, при этом сохранив результаты своих тренировок на долгое время.

• Бодибилдинг
• Программы тренировок
• Похудение