Питание

Питание – один из важнейших элементов тренировочного процесса. Спортивная диета отличается от множества диет, цель которых – похудение. Вам необходимо тщательно сбалансированное питание богатое углеводами, белками и даже жирами. В этом разделе мы собираем материалы о продуктах, потребление которых необходимо для улучшения качества тренировок. Поговорим о рационе, приеме пищи и питья.

6 лучших продуктов для роста мышц

6 лучших продуктов для роста мышц

В этой статье вы узнаете о наиболее подходящих продуктах для роста мышц, их характеристики и полезные свойства
О подуктах. их полезные и вредные свойства

О подуктах. их полезные и вредные свойства

К процессу правильного питания следует подходить ответственно. Если дома, открывая холодильник, вы не сможете найти продуктов, которые не входят в перечень «здоровое питание», то и, соответственно, соблазн не сможет вас одолеть. Помните об этом, запасаясь продуктами в магазине.
 123
Самое читаемое
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!