Научные исследования

Почему я не могу бежать быстрее?

Почему я не могу бежать быстрее?

Каждый, кто занимается бегом, знает каково это - достигнуть предела своих возможностей. Но что же определяет эти границы?
Тест Конкони: как самостоятельно определить свой анаэробный порог

Тест Конкони: как самостоятельно определить свой анаэробный порог

Данный тест позволяет любому бегуну, независимо от его уровня подготовки, определить уровень анаэробного (лактатного) порога не посещая лаборатории.
Час бега может добавить до  7 часов к длительности жизни

Час бега может добавить до 7 часов к длительности жизни

Согласно результатов нового научного обзора, бег является одним из самых эффективных видов физической активности для увеличения продолжительности жизни.
Лучший возраст для марафона

Лучший возраст для марафона

Существует ли зависимость между возрастом спортсмена и его результатами в марафоне?
VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна

VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна

VO2 max или максимальное потребление кислорода (МПК), является одним из наиболее распространенных показателей физической формы спортсмена (особенно циклических видов спорта). Что он характеризует, от чего зависит и как его увеличить, вы узнаете, прочитав эту статью.
Необходимо ли пить воду во время пробежки продолжительностью  один час?

Необходимо ли пить воду во время пробежки продолжительностью один час?

Научно доказано, что обезвоживание организма приводит к снижению производительности бега, однако результаты новых исследований заставляют взглянуть на этот вопрос под другим углом.
15 новинок для бегунов с международной выставки  электроники  CES 2017

15 новинок для бегунов с международной выставки электроники CES 2017

В этой статье вы более подробно узнаете о новых гаджетах для бега и здоровья.
Возраст рекордам не помеха

Возраст рекордам не помеха

Согласно результатам недавнего исследования, люди, которые начинают заниматься бегом в возрасте 20-30 лет, часто становятся лучшими в старших возрастных категориях.
Бег на марафонские дистанции приводит к кратковременному повреждению почек

Бег на марафонские дистанции приводит к кратковременному повреждению почек

Согласно новому исследованию, проведенному в Йельском университете и опубликованному в мартовском номере журнала «American Journal of Kidney Diseases» в 2017 году, физическое напряжение, которое возникает при преодолении марафонской дистанции, может привести к кратковременной почечной недостаточности.
Самое читаемое
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!