Мотивация

Мотивация – все мы, невзирая на спортивные достижения и поставленные цели, рано или поздно нуждаемся в дополнительном мотивировании. Без должной мотивации невозможно добиться высоких спортивных результатов. В этом разделе мы собираем материалы о том, как разнообразить тренировочный процесс, как внести в него новизну и взглянуть под другим углом на тренировки.

Семь полезных советов, как открыть успешный беговой клуб. Пошаговое руководство.

Семь полезных советов, как открыть успешный беговой клуб. Пошаговое руководство.

Если вы чем-то увлечены и это выходит за рамки вашей работы и семейной жизни, отличным решением будет открытие собственного клуба единомышленников. Если вы ясно представляете себе, что хотите создать и обладаете элементарными навыками организаторских способностей, - не теряйте времени! Возможно, вы создадите великий клуб, который не только поможет вам реализовать себя, но и даст многим людям отличную возможность стать частью большой команды, объединенной общей целью.
О пользе бега по пересеченной местности

О пользе бега по пересеченной местности

Многие из нас отдают предпочтение “гладкому бегу” и не признают трейлы и кроссы. Есть ли смысл игнорировать бег по пересеченной местности, особенно если есть такая возможность?
 Мысли о беге и не только. Мой первый марафон. Как? И зачем?

Мысли о беге и не только. Мой первый марафон. Как? И зачем?

Интересный и вдохновляющий рассказ нашего читателя о том, как он покорял марафонскую дистанцию
Человек против животного. Кто бегает лучше?

Человек против животного. Кто бегает лучше?

В этой статье приведен сравнительный анализ беговых показателей разных представителей животного мира. Найдет ли человек свое место среди лучших бегунов планеты?
Паралимпиец Оскар Писториус От великих побед к тюремному заключению

Паралимпиец Оскар Писториус От великих побед к тюремному заключению

Драматическая история великого бегуна-паралимпийца, чье имя связано не только с громкими победами, но и кровавым преступлением
Ультрамарафонец Карл Мельцер преодолел Аппалачскую тропу протяженностью более 3500 километров с новым рекордом

Ультрамарафонец Карл Мельцер преодолел Аппалачскую тропу протяженностью более 3500 километров с новым рекордом

48-летний спортсмен улучшил рекорд Скотта Джурека, установленный в июне прошлого года, почти на 10 часов.
Эмиль Затопек: беговой феномен из Чехии

Эмиль Затопек: беговой феномен из Чехии

История жизни и спортивные достижения одного из лучших бегунов за всю историю легкой атлетики.
8 причин, почему женщины должны заниматься с отягощениями

8 причин, почему женщины должны заниматься с отягощениями

До недавних пор штанги и гантели были исключительно прерогативой мужчин. Женщины переживали, что выполняя упражнения с весами, они станут большими и мужеподобными, однако на самом деле дела обстоят совершенно иначе. Использование отягощений в тренировках может стать тем самым секретным оружием, которое поможет получить стройное и подтянутое тело вашей мечты! Используя силовые тренировки, вы получите массу преимуществ, начиная от быстрого сжигания жира и заканчивая улучшением своего физического состояния и внешнего вида.
Идеальная тренировка Дориана Ятса

Идеальная тренировка Дориана Ятса

Идеальная тренировка от Дориана Ятса. Полное руководство от 6-ти кратного Мистера Олимпия по достижению успеха на тренировках
Немного о беге и его истории

Немного о беге и его истории

Немного науки для тех, кто хочет не только бегать, но и разбираться в «матчасти».
Самое читаемое
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!