Мотивация
Мотивация – все мы, невзирая на спортивные достижения и поставленные цели, рано или поздно нуждаемся в дополнительном мотивировании. Без должной мотивации невозможно добиться высоких спортивных результатов. В этом разделе мы собираем материалы о том, как разнообразить тренировочный процесс, как внести в него новизну и взглянуть под другим углом на тренировки.
Как пробежать свой лучший марафон: 26 советов от журнала Runner's World (Часть 2)
Все что вам необходимо знать, чтобы показать максимальный результат, избежать травм и получить удовольствие от преодоления марафона.
Как выбежать марафон из трех часов. Мой опыт.
По себе знаю, что когда готовишься к такой серьезной планке, ковыряешь много инфы, как же это вышло у других. Решил поделиться, потому что у многих есть такой пунктик в жизни и беге. Статья не о мотивации и силе духа, не о счастье марафонских достижений, а о моем личном опыте.
50 марафонов в 5 лет: история самого юного марафонца мира
Удивительная история индийского мальчика, который пробежал свой первый марафон в 3 года.
10 самых частых вопросов, которые надоели бегунам больше всего
Ничто так не любят бегуны, как обсуждать свои тренировки (давайте признаем, это же правда), но некоторые вопросы, которые иногда задают далекие от бега люди, иногда очень сильно раздражают. Если вы регулярно тренируетесь, то в обязательно слышали некоторые из них (если не все).
Слепой бегун самостоятельно пробежал 160 км ультрамарафона по пустыне с помощью приложения от IBM
Саймон Уиткрофт – паралимпийский спортсмен-марафонец, страдающий с детства нарушением зрения, с помощью современных технологий преодолел 160 км по пустыне.
13 самых сложных ультрамарафонов мира
Думаете, что пробежать 42 километра тяжело? По сравнению с этими сумасшедшими гонками на выносливость, марафон покажется вам легкой разминкой!
Друзья навсегда: как ультрамарафонец и бродячий пес вместе преодолели пустыню Гоби
Спортсмен решил забрать домой в Шотландию бродячего щенка, который следовал за ним в течение сложнейшей 7-дневной гонки.
Индийский ультрамарафонец не смог преодолеть последние 36км, чтобы достичь своей цели 10 000км за 100 дней
Самир Сингх, также известный как «Бегун во имя веры», поставил перед собой задачу пробегать по 100 км в день в течение 100 дней, чтобы продемонстрировать силу духа и определить пределы выносливости человека.
7 причин почему езда на велосипеде лучше бега
Статья написана не для того, чтобы унизить родственный вид спорта, однако давайте посмотрим правде в глаза, велосипед действительно круче. И мы сможем это доказать.
«Супермама» в действии: мать восьмерых пробежала марафон с новым мировым рекордом, толкая перед собой коляску с тремя детьми
Тереза Мари Питтс, вместе с тремя младшими детьми, Андерс (2 года), Эван (4 года) и Ави (5 месяцев), финишировала в марафоне с рекордным временем 4:25:37.
Новые проекты
Самое читаемое
- Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц +126528
- Тренировки рук: 5 способов взорвать ваш бицепс +69935
- Бег натощак: три самых распространенных заблуждения +45854
- Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО), не посещая лаборатории +42257
- Как часто следует бегать? +32643
- Чем важен показатель МПК (VO2Max) и как его повысить +32334
- Десять плохих беговых привычек +31348
- 13 самых сложных ультрамарафонов мира +30160
- Особенности техники бега на длинные дистанции +28168
- Важность витаминов и минералов в тренировках бегунов +26021
- Тренировки два раза в день. «За» и «против». +25428
- ОФП для бегунов:14 простых и эффективных упражнений с весом собственного тела +25393
- Программа силовых тренировок бегунов в тренажерном зале +24556
- Применение аспирина в спорте. Польза или вред? +24111
- 7 основных беговых тренировок, о которых должен знать каждый бегун +23659
- Тренировки для повышения ПАНО: темповой бег +23272
- 5 самых эффективных спортивных добавок для бегунов +22315
- 6 лучших плиометрических упражнений для бегунов +21852
- VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна +20617
- Креатин для бегунов +20363
- С носка или с пятки? +19951
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!