Мотивация
Мотивация – все мы, невзирая на спортивные достижения и поставленные цели, рано или поздно нуждаемся в дополнительном мотивировании. Без должной мотивации невозможно добиться высоких спортивных результатов. В этом разделе мы собираем материалы о том, как разнообразить тренировочный процесс, как внести в него новизну и взглянуть под другим углом на тренировки.
10 самых частых вопросов, которые надоели бегунам больше всего
Ничто так не любят бегуны, как обсуждать свои тренировки (давайте признаем, это же правда), но некоторые вопросы, которые иногда задают далекие от бега люди, иногда очень сильно раздражают. Если вы регулярно тренируетесь, то в обязательно слышали некоторые из них (если не все).
Слепой бегун самостоятельно пробежал 160 км ультрамарафона по пустыне с помощью приложения от IBM
Саймон Уиткрофт – паралимпийский спортсмен-марафонец, страдающий с детства нарушением зрения, с помощью современных технологий преодолел 160 км по пустыне.
13 самых сложных ультрамарафонов мира
Думаете, что пробежать 42 километра тяжело? По сравнению с этими сумасшедшими гонками на выносливость, марафон покажется вам легкой разминкой!
Друзья навсегда: как ультрамарафонец и бродячий пес вместе преодолели пустыню Гоби
Спортсмен решил забрать домой в Шотландию бродячего щенка, который следовал за ним в течение сложнейшей 7-дневной гонки.
Индийский ультрамарафонец не смог преодолеть последние 36км, чтобы достичь своей цели 10 000км за 100 дней
Самир Сингх, также известный как «Бегун во имя веры», поставил перед собой задачу пробегать по 100 км в день в течение 100 дней, чтобы продемонстрировать силу духа и определить пределы выносливости человека.
7 причин почему езда на велосипеде лучше бега
Статья написана не для того, чтобы унизить родственный вид спорта, однако давайте посмотрим правде в глаза, велосипед действительно круче. И мы сможем это доказать.
«Супермама» в действии: мать восьмерых пробежала марафон с новым мировым рекордом, толкая перед собой коляску с тремя детьми
Тереза Мари Питтс, вместе с тремя младшими детьми, Андерс (2 года), Эван (4 года) и Ави (5 месяцев), финишировала в марафоне с рекордным временем 4:25:37.
Краткий гид по шести крупнейшим и популярнейшим марафонам планеты
Интересная и полезная информация для тех, кто хочет принять участие в серии самых престижных марафонов мира World Marathon Majors.
Час бега может добавить до 7 часов к длительности жизни
Согласно результатов нового научного обзора, бег является одним из самых эффективных видов физической активности для увеличения продолжительности жизни.
Известный ультрамарафонец и скайраннер Килиан Жорнет выиграл 160-километровую гонку Hardrock 100 с вывихом плеча
Несмотря на травму плеча и сложные погодные условия, Килиан Жорнет смог стать лучшим в тяжелейшем забеге Hardrock 100, который проходил 14-16 июля 2017 года.
Новые проекты
Самое читаемое
- Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц +80591
- Тренировки рук: 5 способов взорвать ваш бицепс +41888
- Бег натощак: три самых распространенных заблуждения +28496
- Десять плохих беговых привычек +27768
- Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО), не посещая лаборатории +26611
- Особенности техники бега на длинные дистанции +22908
- Как часто следует бегать? +22015
- Тренировки два раза в день. «За» и «против». +20427
- 5 самых эффективных спортивных добавок для бегунов +18112
- Несколько способов ускорить восстановление после тяжелой тренировки +16428
- Программа силовых тренировок бегунов в тренажерном зале +16404
- 6 лучших плиометрических упражнений для бегунов +16244
- VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна +16051
- Важность витаминов и минералов в тренировках бегунов +16020
- Силовые тренировки и бег: 6 самых распространенных мифов +15129
- 5 вещей, которые нужно знать о коленях +14582
- Почему бегунам нужны силовые тренировки +14232
- С носка или с пятки? +14189
- Креатин для бегунов +13954
- Применение аспирина в спорте. Польза или вред? +13933
- Как правильно бегать в жару +13514
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!