Мотивация

Мотивация – все мы, невзирая на спортивные достижения и поставленные цели, рано или поздно нуждаемся в дополнительном мотивировании. Без должной мотивации невозможно добиться высоких спортивных результатов. В этом разделе мы собираем материалы о том, как разнообразить тренировочный процесс, как внести в него новизну и взглянуть под другим углом на тренировки.

5 интересных фактов о подготовке Элиуда Кипчоге  к INEOS 1:59 Challenge

5 интересных фактов о подготовке Элиуда Кипчоге к INEOS 1:59 Challenge

В августе обладатель мирового рекорда в марафоне Элиуд Кипчоге позвонил из своего тренировочного лагеря в Кении, чтобы обсудить свою вторую попытку преодолеть двухчасовой рубеж в марафоне, которая состоится 12 октября в Вене, Австрия.
Кайхогё  - смертельный тысячедневный ультрамарафон

Кайхогё - смертельный тысячедневный ультрамарафон

Кайхогё представляет собой аскетическую практику, выполняемую японскими буддистами, которая включает в себя преодоление от 30 до 84км каждый день в течение 100 (а иногда и 200 дней) каждый год на протяжении 7 лет, и по традиции те, кто терпит неудачу, должны покончить собой.
10 причин, почему вам стоит принять участие в ближайшем забеге

10 причин, почему вам стоит принять участие в ближайшем забеге

Бегая в одиночку, вы сможете улучшить свое здоровье и стать быстрее, однако единожды испытав себя в каком-либо соревновании, вы несомненно откроете для себя новые стороны бега.
Почему медленные бегуны заслуживают уважения

Почему медленные бегуны заслуживают уважения

Исповедь человека, который бегает медленно, но все равно гордиться этим.
Джастин Гальегос: первый бегун с церебральным параличом, подписавший профессиональный контракт с Nike

Джастин Гальегос: первый бегун с церебральным параличом, подписавший профессиональный контракт с Nike

Студент Университета штата Орегон с церебральным параличом Джастин Гальегос до сих пор в шоке от неожиданного контракта с Nike.
Тренировки с Затопеком: Пять уроков от одного из величайших бегунов 20 века

Тренировки с Затопеком: Пять уроков от одного из величайших бегунов 20 века

В свое время чешский легкоатлет побил все возможные рекорды и сотворил чудо в 1952 году на Олимпиаде в Хельсинки - ему удалось выиграть три золотые медали на дистанции 5000, 10000м и в марафоне. Давай же поближе ознакомимся с тренировочными принципами Затопека, благодаря которым он достиг таких фантастических результатов.
Катра Корбетт: от наркотической зависимости и тюрьмы – до преодоления более 260 ультрамарафонов

Катра Корбетт: от наркотической зависимости и тюрьмы – до преодоления более 260 ультрамарафонов

В июле 2018 года на легендарной гонке John Muir Trail протяженностью 310 миль (почти 500км) ультрамарафонец-веган Катра Корбетт установила новый рекорд.
Ультрамарафонец Дин Карназес: 5 способов изменить свое мышление чтобы добиться успеха

Ультрамарафонец Дин Карназес: 5 способов изменить свое мышление чтобы добиться успеха

Эти советы помогут вам повысить уровень физической формы, улучшить свое здоровье и достичь более значительных целей в современных условиях жизни.
Секреты  тренировок рекордсменки мира в марафоне Полы Рэдклифф

Секреты тренировок рекордсменки мира в марафоне Полы Рэдклифф

Большая часть приведенной ниже информации о подготовке Полы Рэдклифф была взята из ее автобиографической книги «Paula My Story so Far». Также в качестве источника использовались интервью спортсменки, которая она дала изданию The Sunday Times (2005) года и статья The Guardian (2008).
Как нейробиологи объясняют чудодейственное влияние бега на очищение разума

Как нейробиологи объясняют чудодейственное влияние бега на очищение разума

Среди бегунов принято считать, что хорошая пробежка - самое эффективное и беспроигрышное средство, чтобы разгрузить свою голову и освежить мысли. Творческий кризис не дает вам двигаться дальше? Отправляйтесь на пробежку. Не можете выбрать между двумя важными решениями? Отправляйтесь на пробежку. Злитесь, грустите или у вас просто нет настроения? Пробежка, пробежка и еще раз пробежка.
Самое читаемое
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!