Вы наверняка уже слышали от меня, что была я всегда медленным бегуном. Я была медленной при своем минимальном весе и оставалась такой, даже будучи в самой лучшей физической форме. Честно говоря, я не думаю, что когда-либо пробегу милю быстрее, чем за 10 минут... Если только не уволюсь с работы, разведусь с мужем и навсегда забуду о своих друзьях. К счастью, у меня есть личная жизнь и другие цели, которых я стремлюсь достичь. И знаете что? Я медленный бегун, и это нормально. Можно пробегать милю гораздо медленнее, чем за 10 минут, и все равно называться бегуном.
Я считаю, что у всех быстрых бегунов есть что-то такое, что помогает им легче поддерживать высокую скорость. Нет, нет, нет... Подождите... Дочитайте этот текст, прежде чем закатывать глаза и говорить мне, что я просто ищу себе оправдание. Я уверена, что ситуация с бегом такая же как с другими талантами: одни могут невероятно круто петь, а другим «медведь на ухо наступил»; одни танцуют так, что невозможно оторвать глаз, а у других оби ноги левые; одни могут создавать потрясающие рассказы, а другим тяжело составить даже самое простое предложение. Конечно же, все мы умеем бегать — это заложено в нашей ДНК. Но все же некоторым требуется приложить гораздо меньше усилий для того, чтобы бежать быстро и непринужденно. Вы не подумайте, это не только мои предположения. Было проведено бесчисленное количество научных исследований спортивных возможностей и того, рождаемся ли мы с этим или все же результат исключительно упорной работы. Так что в этом отношении мы - те кто бегают медленно, заслуживаем уважения. И вот почему.
Медленные бегуны, которые выкладываются на каждой пробежке, тратя на одну милю не менее 12 минут, но все равно продолжают упорно тренироваться — это пример выдержки.
Медленные бегуны, которые регулярно и со всей отдачей участвуют в забегах и поддерживают других (даже тех, кто их обгоняет), несмотря на то, что сами приходят в числе последних — это пример решимости.
Медленные бегуны, которые участвуют в забегах, несмотря на то что на завершение дистанции у них уходит в два раза больше времени чем у лидеров, и несмотря на то, что, когда они добираются до стойки с водой, оказывается, что вся вода закончилась, или волонтеры уже разошлись по домам, — это пример храбрости.
Медленные бегуны, которых не смущают комментарии в Инстаграмме и дискуссии в Твиттере о том, что из себя представляет «настоящий бегун» и как он должен себя вести, знают, что их ценность не определяется чужими убеждениями.
Медленные бегуны, которые не зацикливаются на приложениях и счетчиках шагов, вроде Strava, Garmin и Fitbit, и просто бегут, потому что наслаждаются этой удивительной магией хорошей пробежки, которую невозможно показать в цифрах — это пример настоящей индивидуальности.
Медленные бегуны, которые принимают свое тело, вне зависимости от форм, размеров или способностей — это пример честности.
Медленные бегуны, которые бегают для поддержания собственного здоровья, чтобы показать семье и друзьям прелесть регулярного движения, избавиться от стресса после работы или откинуть в сторону все сомнения — это пример настоящей любви и уважения к себе самому.
Медленные бегуны, которые с уважением относятся ко всем, кто обгоняет их во время гонки или простой пробежки в парке — это пример порядочности.
Медленные бегуны, которые, не прекращая улыбаться, приходят к финишу в забеге на 10 км за полтора часа, а в марафоне - более, чем за шесть часов, получают максимальную выгоду от своего вступительного взноса.
Любой бегун, не важно, пробегает он милю за 15 минут или за 6, все равно остается бегуном. Ведь все те, кому каждая пробежка дается с большим трудом, кто боится участвовать в гонках, так как не хочет прийти последним, у кого не получается стать частью местного бегового сообщества, потому что они «недостаточно серьезны», все равно встают в 6 утра, натягивают кроссовки и отправляются покорять километры парковых дорожек.
Скорость относительна. Некоторым, чтобы пробежать милю за 12 минут требуется целый год упорной работы. Скорость, которая кажется вам медленной, для кого-то может быть недостижимой мечтой. Ведь у нас всех разные цели, разные тела и разные способности.
Источник:CATSTOREY.COM
Перевод и адаптация: Сергей Рыков
