Портал о спорте

Присоединяйтесь к сообществу спортсменов, делитесь опытом, находите партнеров по тренировкам и получайте обратную связь.

Тест Конкони: как самостоятельно определить свой анаэробный порог

Тест Конкони: как самостоятельно определить свой анаэробный порог

Данный тест позволяет любому бегуну, независимо от его уровня подготовки, определить уровень анаэробного (лактатного) порога не посещая лаборатории.
7 причин почему езда на велосипеде лучше бега

7 причин почему езда на велосипеде лучше бега

Статья написана не для того, чтобы унизить родственный вид спорта, однако давайте посмотрим правде в глаза, велосипед действительно круче. И мы сможем это доказать.
7 основных беговых тренировок, о которых должен знать каждый бегун

7 основных беговых тренировок, о которых должен знать каждый бегун

Чем отличается прогрессивный бег от темпового, что такое фартлек, как правильно выполнять интервалы, а также другая полезная информация об основных видах бега.
Краткий гид по шести крупнейшим и популярнейшим  марафонам планеты

Краткий гид по шести крупнейшим и популярнейшим марафонам планеты

Интересная и полезная информация для тех, кто хочет принять участие в серии самых престижных марафонов мира World Marathon Majors.
Чем опасен бег в жаркую погоду

Чем опасен бег в жаркую погоду

Все мы с нетерпеньем ждем лета, чтобы насладиться красивой природой, теплыми деньками. Но когда наступает изнуряющая жара, то настроение ухудшается, особенно у тех, кто занимается бегом. Согласитесь, что бегать в прохладную погоду намного легче и приятнее. Почему же наш организм негативно реагирует на жару, особенно при физических нагрузках?
Известный ультрамарафонец и скайраннер Килиан Жорнет выиграл  160-километровую гонку   Hardrock 100 с вывихом плеча

Известный ультрамарафонец и скайраннер Килиан Жорнет выиграл 160-километровую гонку Hardrock 100 с вывихом плеча

Несмотря на травму плеча и сложные погодные условия, Килиан Жорнет смог стать лучшим в тяжелейшем забеге Hardrock 100, который проходил 14-16 июля 2017 года.
Невозможное возможно: 71-летняя женщина пробежала 160-километровый  ультрамарафон менее чем за 30 часов

Невозможное возможно: 71-летняя женщина пробежала 160-километровый ультрамарафон менее чем за 30 часов

Невероятная история пожилой американки, которая стала первой женщиной-бегуном старше 70 лет, преодолевшей тяжелейшую 160-километровую гонку Western States.
Лучший возраст для марафона

Лучший возраст для марафона

Существует ли зависимость между возрастом спортсмена и его результатами в марафоне?
Бег и курение

Бег и курение

Сегодня в моде здоровый образ жизни и занятия спортом, но, к сожалению, еще не всем желающим удалось навеки расстаться с такой пагубной привычкой, как курение. Некоторые пытаются сочетать сигареты со спортивными тренировками в надежде, что так быстрее удастся бросить курить. Давайте разберемся, как влияет никотин на организм и стоит ли сочетать курение с бегом.
VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна

VO2 max: что означает этот показатель и чем он так важен для бегуна

VO2 max или максимальное потребление кислорода (МПК), является одним из наиболее распространенных показателей физической формы спортсмена (особенно циклических видов спорта). Что он характеризует, от чего зависит и как его увеличить, вы узнаете, прочитав эту статью.
Самое читаемое
Подписаться
Только самое интересное и никакого спама!